En Manizales, la capital caldense, se han experimentado en los últimos días altas temperaturas, lo que puede causar diversas afectaciones, principalmente en la salud de los habitantes.
Ante este fenómeno, la Administración Municipal hace un llamado a todos los ciudadanos para que tomen precauciones y sigan las siguientes recomendaciones frente a las oleadas de calor:
- Evite Exposiciones Prolongadas al Sol: Entre las 11:00 a.m. y las 3:00 p.m., procure no estar expuesto al sol durante largos períodos de tiempo.
- Consuma Alimentos Hidratantes: Opte por alimentos que ayuden a recuperar las sales perdidas debido al calor y la sudoración.
- Protéjase con Bloqueador Solar: Aplique protector solar adecuado para proteger su piel de los dañinos rayos solares.
- Utilice Gafas con Filtros UV: Proteja sus ojos utilizando gafas que cuenten con filtros UV 400.
- Manténgase Hidratado: Beba agua de forma constante para evitar la deshidratación.
Es importante tener en cuenta que estas condiciones climáticas pueden generar efectos en la salud, como agotamiento, insolación, mareos y sudoración excesiva, entre otros síntomas. Ante cualquier señal de malestar, es vital tomar medidas inmediatas para refrescarse y, si es necesario, solicitar ayuda médica.
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