Consejos para cuidarse del sol y las altas temperaturas
En los últimos días se ha presentado en Manizales y en toda la región días radiantes y muy luminosos, situación está que puede acarrear un incremento del riesgo para la salud. Las exposiciones prolongadas por asuntos recreativos o laborales, pueden ser nocivas. Es necesario protegerse adecuadamente del por factores como la probabilidad de deshidratación, quemaduras, arrugas, manchas y aumento en la probabilidad de lesiones y cáncer cutáneo.
Al respecto, la Secretaría de Salud Pública de Manizales, hace las siguientes recomendaciones para evitar estos problemas:
- Tomar líquidos en forma regular, especialmente si se está expuesto al sol y se tiene la sensación de calor
- Si hay casos de enfermedad diarreica aguda, el Suero Oral, mientras acude a la consulta es siempre necesario. Los signos de deshidratación, pueden ir desde la Sed, Boca seca o pegajosa, orina escasa, dolor de cabeza o calambres, hasta mareos o perdida de la conciencia, confusión, pero se puede prevenir con la hidratación preventiva.
- Es necesario evitar en lo posible, la exposición directa al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
- Los anteojos o gafas oscuras deben ser certificados con protección ultravioleta.
- Utilizar bloqueadores con FPS (factor de protección solar) de 30 o más, preferiblemente que bloqueen tanto los rayos ultravioletas A como B, repita la aplicación cada dos horas o tres horas.
La Secretaría de Salud Pública, reitera que se debe evitar la automedicación y ante cualquier molestia, es necesario que las personas acudan con su médico más cercano, para evitar complicaciones.
BC Noticias
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